Jídelníček

[Marketka90]

Ahoj
před měsícem mi byla diagnostikována Crohnova choroba. Je mi 22 studuji vysokou školu. Nyní sice trochu s více absencema, ale snažím se. Ráda bych se zeptala co mám jíst jestli někdo nezná nějaké recepty. Sice se s mamkou snažíme vyhledávat, ale většina se na internetu liší a všude píší něco jiného. Občas si něco uvařím na keramické pánvi. Předem děkuji Všem kdo mi odpoví a pomohou mi při mé začátečnické nezkušenosti s tímto prevítem!

[GabkaH]

Ahoj,

mám UC už 5 let a ze začátku jsem se také pídila po tom, jakou dietu a stravu mám jíst. Moje zkušenost je taková, že pokud je nemoc v klidu, tak mohu jíst úplně vše a nemá to vliv na zažívání. Samozřejmě, že se snažím dodržovat pravidla zdravého stravování (ale stejně docela často ujedu - sladké, smažené, tučné apod.), jako by měl každý. Takže vše s rozumem. Ale mohu všechno ovoce, zeleninu, i syrovou, luštěniny i oříšky, celoztrnné pečivo (bilé rohlíky od mého 5ti měsíčního pobytu v nemocnici v počátku nemoci nemůžu dodnes ani vidět).Jedině asi alkohol /více jak 2dcl) mi dělá určité problémy, ale mám pocit, že mi tyto problémy dělal ještě před propuknutím nemoci. Když se mi kolitida ozve, tak mám pro sebe nastavenou takovou speciální moji dietu, ale nemám to odnikud potvrzené, že zrovna to je to pravé, ale stejně ani sebepřísnější dietou se u mě relaps nedá zklidnit, jedině se obtíže nezhorší.
Co podle mě má úplně zásadní vliv je psychická pohoda, pozitivní pohled na svět a velmi kvalitní, hluboký, relaxační spánek. Gábina