Paleo dieta a Ulcerózní kolitída
Napsal: 17 dub 2012, 11:27
Ahoj, má někdo několika letou zkušenost jako Petr Mára s Ulcerózní kolitídou, kdy se jí nemohl zbavit a následné nasazení Paleo diety?
Zajímaly mě vaše postřehy, ale spíše jen od lidích, kteří vyzkoušeli nebo jsou ochotni zkusit, je to strava bohatá na bílkoviny a tuky s vysazením sacharidů (nejí se obiloviny, brambory ani rýže a mléčné produkty).
Cpete se jen zeleninou + 400g masa denně a trocha ovoce.
(při této stravě se tělo přepne do podoby, kdy bere primárně energii z bílkovin a tuků)
Pokud Vás zajímá 18 měsíční zpráva Petra Máry, kdy byl s UC na Paleo, tak mrkněte na blog:
http://petrmara.posterous.com/vysledky- ... o-experime
najdete zde další 3 články na Paleo.
Nebo pořad ČT:
http://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/1 ... 100091007/
Upozorňuji, že zastánci Paleo stravy tvrdí, že cholesterol zůstane v pořádku, mě se osobně zvedl po jednom měsíci na celkový cholesterol 6,5 což je vysoké riziko srdečních chorob. Ovšem tato norma ještě před několika lety byla jiná a hodnota 6,5 byla střední riziko.
Každopádně když budeme mít 1x denně maso a večeři nahradíme rostlinnými tuky ze semínek (slunečnice) nebo ořechy (ale asi ve fázi, kdy jste v klidu)
+ k tomu zeleninový salát, tak by mohlo být vše v pořádku.
Upozorňuji, že mě Paleo měsíčně vyjde na cca 6 000,- za jídlo, maso a zelenina je drahá, dělá to cca 200,- za jídlo za den
maso 0,5kg vyjde okolo 70 - 120 a zelenina s ovocem zbytek
poslední dobou se hodně rozjelo webů s tématikou Paleo, ale prosazují spíše neomezování se v sacharidech, ale pračlověk jedl stravu s minimem sacharidů.
Prosím, nekritizovat tuhle stravu pokud s ní nemáte blízké zkušenosti, vím je šílená a popírá dnešní medicínu, každopádně jak jde vidět Mára měl pozitivní výsledky.
Má s touto formou stravování někdo zkušenost nebo do ní hodlá jít?
Zajímaly mě vaše postřehy, ale spíše jen od lidích, kteří vyzkoušeli nebo jsou ochotni zkusit, je to strava bohatá na bílkoviny a tuky s vysazením sacharidů (nejí se obiloviny, brambory ani rýže a mléčné produkty).
Cpete se jen zeleninou + 400g masa denně a trocha ovoce.
(při této stravě se tělo přepne do podoby, kdy bere primárně energii z bílkovin a tuků)
Pokud Vás zajímá 18 měsíční zpráva Petra Máry, kdy byl s UC na Paleo, tak mrkněte na blog:
http://petrmara.posterous.com/vysledky- ... o-experime
najdete zde další 3 články na Paleo.
Nebo pořad ČT:
http://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/1 ... 100091007/
Upozorňuji, že zastánci Paleo stravy tvrdí, že cholesterol zůstane v pořádku, mě se osobně zvedl po jednom měsíci na celkový cholesterol 6,5 což je vysoké riziko srdečních chorob. Ovšem tato norma ještě před několika lety byla jiná a hodnota 6,5 byla střední riziko.
Každopádně když budeme mít 1x denně maso a večeři nahradíme rostlinnými tuky ze semínek (slunečnice) nebo ořechy (ale asi ve fázi, kdy jste v klidu)
+ k tomu zeleninový salát, tak by mohlo být vše v pořádku.
Upozorňuji, že mě Paleo měsíčně vyjde na cca 6 000,- za jídlo, maso a zelenina je drahá, dělá to cca 200,- za jídlo za den
maso 0,5kg vyjde okolo 70 - 120 a zelenina s ovocem zbytek
poslední dobou se hodně rozjelo webů s tématikou Paleo, ale prosazují spíše neomezování se v sacharidech, ale pračlověk jedl stravu s minimem sacharidů.
Prosím, nekritizovat tuhle stravu pokud s ní nemáte blízké zkušenosti, vím je šílená a popírá dnešní medicínu, každopádně jak jde vidět Mára měl pozitivní výsledky.
Má s touto formou stravování někdo zkušenost nebo do ní hodlá jít?